Co na podrážděné dásně? Příčiny, léčba a jak tomu předcházet

Podrážděné dásně nejsou jen nepříjemné - jsou varováním, že něco není v pořádku. Když cítíte, že vám dásně krvácejí při čištění zubů, svědí, nebo jsou červené a opuchlé, nejde jen o „malý problém“. Často je příčinou zubní kámen pod dásní, který si většina lidí ani neuvědomuje, že ho má. A to je právě ten nebezpečný moment - když se problém skrývá tam, kde ho nevidíte.

Proč vám dásně bolí? Nejčastější příčiny

Podrážděné dásně nevznikají z ničeho. Jsou výsledkem dlouhodobého zanedbávání nebo špatné hygieny. Nejčastější příčina je zubní kámen pod dásní. Když se zbytky jídla, bakterie a sliny hromadí na zubech, vytvářejí plak. Ten se postupně tvrdí a přeměňuje na kámen - a to i pod dásní, kde ho nevidíte a nečistíte. Kámen tam nejen dráždí tkáně, ale vytváří ideální prostředí pro škodlivé bakterie, které způsobují zánět.

Druhou častou příčinou je špatná technika čištění. Když čistíte zuby příliš agresivně, používáte tvrdou kartáček nebo jen vodorovně, nečistíte mezery mezi zuby a pod dásní. Dásně tak ztrácejí ochranu a začnou být citlivé. Někdy se problém objeví i kvůli hormonálním změnám - těhotenství, menopauza nebo užívání antikoncepce. Pak dásně reagují i na malé množství plaku.

Nezapomínejte na kouření. Nikotin omezuje přísun krve do dásní, což zpomaluje hojení a zvyšuje riziko zánětu. A když už máte zánět, kouření ho jen zhoršuje. I stres může hrát roli - když jste napjatí, tělo méně efektivně bojuje s infekcemi.

Co dělat, když vám dásně krvácejí a svědí?

Nečekejte, až to projde. Pokud dásně krvácejí při čištění více než dva dny po sobě, potřebujete akci. První krok je zlepšit hygienu - ale ne agresivně. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut. Důležité je čistit i mezery mezi zuby - používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Tyto nástroje odstraní plak tam, kde kartáček nedosáhne.

Používejte zubní pastu s floridem a bez agresivních čisticích látek. Některé pasty s „bílícím“ účinkem obsahují abrazivní látky, které dásně ještě více dráždí. Vyberte pastu označenou jako „pro citlivé dásně“. Také můžete zvážit ústní vodík peroxid nebo solný pláchnutí - ale jen dočasně. Solná voda (jedna lžíce soli na sklenici teplé vody) pomáhá uklidnit zánět a snížit bakterie.

Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se hromadí i na jazyce - čistěte ho každý den jazykovým kartáčkem nebo zubním kartáčkem. To sníží celkové zatížení ústní dutiny.

Zubní kámen pod dásní - proč to není jen „špína“

Zubní kámen pod dásní není jen nehezký. Je to vážný problém, který může vést k parodontitidě - zánětu tkání, které drží zub v čelisti. Když se kámen hromadí pod dásní, vytváří se tzv. parodontální kapsa - mezera mezi zubem a dásní. Tam se hromadí bakterie, které ničí kost a vazivovou tkáň. Výsledek? Zuby se začnou hýbat, zkracují se dásně a nakonec můžete ztratit zuby.

Na rozdíl od plaku, který lze odstranit doma, kámen pod dásní lze odstranit jen u zubního lékaře. Používají se speciální nástroje - ultrazvukové skrabky nebo ruční curetty - které odstraní kámen bez poškození zubu. Tento postup se nazývá skrabání a vyhlazování kořenů. Není to bolestivé, pokud je zánět v počáteční fázi. Pokud je zánět pokročilý, může být potřeba lokální anestézie.

Nečekáte na bolest. Když vás dásně bolí, je to pozdní znamení. Kámen pod dásní může být bez příznaků - proto je každoroční prohlídka u zubního lékaře nezbytná. Lékař si prohlédne hloubku parodontálních kaps a změří ztrátu kosti pomocí rentgenového snímku.

Co dělat, když už máte pokročilý zánět?

Pokud dásně nejen krvácejí, ale i odtékají, zuby vypadají delší než dříve, nebo se mezi nimi objevily mezery, jste už v pokročilé fázi parodontitidy. Domácí péče už nestačí. Potřebujete lékařskou pomoc.

Zubní lékař vám může doporučit:

• Podrobné skrabání a vyhlazování kořenů - obvykle ve dvou fázích, po jedné části čelisti
• Lokální antibiotika - gel nebo tabletka umístěná přímo do kapsy
• Chirurgický zákrok - pokud je ztráta kosti velká, může být potřeba regenerace tkáně nebo transplantace kosti
• Pravidelné kontroly každé 3-4 měsíce - protože parodontitida se snadno vrátí

Nezapomeňte: parodontitida je nevyléčitelná, ale říditelná. Pokud se držíte plánu, můžete zubům zachovat životnost i 20 a více let.

Jak tomu předcházet? Praktický plán na každý den

Předcházet je vždy jednodušší než léčit. Tady je jednoduchý plán, který funguje:

1. Ráno a večer: Čistěte zuby 2 minuty - kartáčkem s měkkými štětinami. Používejte pastu s floridem.
2. Mezi zuby: Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček každý večer. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se kámen tvoří nejčastěji.
3. Jazyk: Čistěte jej každý den. Zároveň se vyhněte silným ústním vodám s alkoholem - suší dásně.
4. Strava: Omezte cukr a sladké nápoje. Bakterie se živí cukrem. Jezte více zeleniny, ořechů a mléčných výrobků - podporují zdraví dásní.
5. Kouření: Pokud kouříte, zvažte přestání. Je to největší rizikový faktor pro ztrátu zubů.
6. Prohlídky: Choďte na kontrolu alespoň jednou ročně. Pokud máte historii zánětů, každých 6 měsíců.

Tento plán není složitý. Jen vyžaduje pravidelnost. A právě pravidelnost je to, co odlišuje lidi, kteří udržují zuby celý život, od těch, kteří je ztrácejí v 40 letech.

Co se stane, když to ignorujete?

Když necháte podrážděné dásně bez pozornosti, zánět se šíří. Nejprve se poškozuje kost kolem zubu. Pak se zub začne hýbat. Až na konci - zub padne. A to není jen problém jednoho zubu. Ztráta jednoho zubu zatíží ostatní, které se začnou přesouvat. To může vést k problémům s kousáním, bolestem čelisti a dokonce k změně tváře.

Navíc, výzkumy ukazují, že zánět dásní je spojen s větším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobit zánět i v jiných částech těla. To není teorie - je to potvrzeno studiemi v oblasti systémového zdraví.

Podrážděné dásně nejsou jen „nepříjemností“. Jsou prvním varováním, že tělo potřebuje vaši pozornost.

Co dělat dál?

Když jste si přečetli tohle, už víte, že podrážděné dásně nejsou něco, co si můžete dovolit ignorovat. Nejde o „příští týden“. Nejde o „když budu mít čas“. Nejde o „to už se mi to stává“.

Je to o vašem zdraví. O vašich zubech. O vaší schopnosti jíst, mluvit, smát se bez bolesti. A pokud už máte zubní kámen pod dásní - nečekejte, až to bude bolet. Choďte na prohlídku. Dnes. Neztrácejte čas. Váš úsměv to stojí.