Zánět dásní – co to je a jak ho zvládnout

Máte červené, otoklé dásně a při čištění cítíte krvácení? Možná trpíte zánětem dásní, neboli gingivitou. Není to jen kosmetický problém, může to vést i k vážnějším komplikacím, pokud se neřeší. V tomto článku vám ukážu, jak rozpoznat první varovné signály, co je nejčastější příčinou a jak na to můžete reagovat už dnes.

Proč se dásně zanítí – typické příčiny

Nejčastější viníkem je špatná ústní hygiena. Pokud si zuby čistíte jen rychle a vynecháváte mezizubní prostory, na dásních se hromadí plak a bakterie. Další faktory jsou kouření, hormonální změny (třeba během těhotenství) a některé léky, které snižují tvorbu slin. Špatná strava s vysokým obsahem cukru také podporuje růst škodlivých mikroorganismů.

Jak poznat, že máte zánět dásní

Mezi nejčastější příznaky patří:

• červená, oteklá dásní
• krvácení při čištění nebo používání nití
• nepříjemný zápach z úst
• bolest nebo citlivost při jídle

Pokud některý z těchto příznaků zaznamenáte, nečekejte dlouho – čím dříve zakročíte, tím snadněji se problém vyřeší.

Jedním z nejjednodušších kroků je změnit techniku čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby alespoň dva minuty dvakrát denně. Kromě toho začleňte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, které odstraní plak i z těžko přístupných míst.

Domácí úleva může přijít i z tekutých ústních vod s antibakteriálními složkami. Vypláchněte ústa dvakrát denně a dejte dásním šanci se uzdravit. Pokud se krvácení zastaví a otok ustoupí, pravděpodobně jste na dobré cestě.

Na prevenci nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální čištění zubního kamene odstraňuje i ty nejmenší zbytky, které běžná hygiena nedokáže. Většina zubařů doporučuje alespoň jednou za šest měsíců.

Neměli byste ale podceňovat ani životní styl. Omezte sladkosti, pijte dostatek vody a zvažte odvykání kouření. Tyto změny pomáhají udržet sliny – přirozený čistící prostředek úst – na vysoké úrovni.

Když se zánět dásní rozšíří a přejde do periodontitidy, může dojít k poškození podpůrných tkání a dokonce ke ztrátě zubu. Proto pokud po několika dnech domácí péče nezaznamenáte zlepšení, objednejte se na kontrolu. Zubař může předepsat lokální antibiotika nebo profesionální terapii, která infekci rychle potlačí.

Shrnutí: zánět dásní vzniká hlavně špatnou ústní hygienou a nesprávným životním stylem. Rozpoznáte ho podle červených, krvácivých dásní a nepříjemného zápachu. Rychlý zásah spočívá v lepší technice čištění, použití ústní vody a pravidelných návštěvách zubaře. Nepodceňujte varovné signály – vaše dásně vám řeknou, co potřebují.