Opalescence bělení: Jak se správně starat o zuby po bělení

Po bělení zubů pomocí Opalescence se mnoho lidí ptá: Co teď? Necháváte si zuby bělit, ale pak si neuvědomíte, že prvních 48 hodin je kritických. Pokud toto období ignorujete, můžete ztratit výsledek - a zároveň si způsobit citlivost, skvrny nebo dokonce poškození smaltu.

Proč je péče po bělení důležitá?

Bělení Opalescence funguje tím, že peroxid v gelu pronikne do smaltu a rozloží pigmenty, které způsobují tmavé odstíny. Ale když se tyto pigmenty odstraní, smalt je dočasně „otvorený“. V této fázi jsou zuby náchylné k vstřebávání barev a chemikálií. Pokud hned po bělení vypijete černý kávu nebo vypijete červené víno, můžete si zuby znovu zbarvit - a to mnohem rychleji než před bělením.

Podle studie z Journal of Esthetic and Restorative Dentistry (2024) přibližně 67 % pacientů, kteří neudržovali speciální dietu po bělení, zaznamenalo návrat tmavých skvrn během 7 dní. To znamená, že nejenom ztrácíte peníze - ztrácíte i výsledek, který jste si zasloužili.

Co jíst a pít prvních 48 hodin?

Prvních dvě dny jsou nejdůležitější. Nejde jen o to, co nejíte - jde o to, co nevnímají vaše zuby.

• Nejteď: Kávu, čaj, červené víno, čokoládu, červené víno, červené rajčatové omáčky, sojovou omáčku, černý čaj, kouřené maso, červené zeleniny (např. řepa), karamelové sladkosti.
• Můžete jíst: Bílé maso, ryby, vajíčka, tvaroh, bílý sýr, rýže, makaronové výrobky bez omáčky, banány, hrušky, bílé víno, voda, nealkoholické nápoje bez barviv (např. limonáda bez barviva).

Pokud si nejste jisti, zeptejte se: „Je to tmavé?“ Pokud ano, vyhněte se tomu. Nebo si ho vypijte přes slámku - ale jen pro nápoje. Slámka nezabraňuje kontaktu s zuby u potravy.

Chtěl bych si vypít kávu - co dělat?

Nejde o to, jestli můžete kávu pít - jde o to, kdy ji můžete pít. Pokud vás káva neodpouští, zkusíte to takto:

1. Počkejte alespoň 48 hodin po bělení.
2. Pijte ji teplou, ne horkou - horká kapalina otevírá mikropóry ve smaltu ještě více.
3. Po vypití si hned opláchněte ústa vodou.
4. Nečistěte zuby hned po pití - počkejte 30 minut. Kyselina v kávě zjemňuje smalt, a když ho čistíte hned, můžete ho poškodit.

Podobně se chovejte i s citrónovou vodou, červeným vínem nebo kyselými nápoji. Nejde jen o barvu - jde o kyselost.

Citlivost zubů po bělení - je to normální?

Ano. Více než 50 % lidí zažívá dočasnou citlivost po bělení Opalescence. Není to poškození - je to reakce na peroxid, který dočasně otevřel tubuly v dentinu. Tyto tubuly vedou k nervům - a když jsou otevřené, teplá, studená nebo sladká jídla je podráždí.

Co s tím?

• Používejte zubní pastu s kremem pro citlivé zuby (např. Sensodyne, Colgate Sensitive) - nejen pro čištění, ale i jako krátkodobý „přípravek“: nanesete tenkou vrstvu na zuby před spaním a necháte ji působit celou noc.
• Nečistěte zuby silně - používejte měkký kartáček a jemné kruhové pohyby.
• Vyhněte se zubním pastám s bicarbonátem nebo aktivním uhlím - tyto složky jsou abrazivní a mohou způsobit další poškození.

Citlivost obvykle zmizí během 2-5 dní. Pokud přetrvává déle než týden, obraťte se na stomatologa. Možná potřebujete jiný typ gelu nebo další léčbu.

Co dělat s bělícím gelem - jak ho správně ukládat?

Opalescence gel je citlivý na teplo a světlo. Pokud ho necháte na slunci nebo v koupelně u zrcadla, ztrácí účinek. Výrobce doporučuje ukládat ho v chladničce (2-8 °C) po otevření. Pokud ho máte v pokoji, nechávejte ho v tmavém šatníku, nikdy v koupelně.

Pokud používáte náplňové fólie, neukládejte je po použití. Každá fólie je jednorázová. Pokud ji vložíte zpět do krabičky, může se znečistit a způsobit infekci nebo neúčinné bělení.

Je možné bělit zuby znovu? Jak často?

Opalescence je navržený pro opakované použití, ale ne pro neustálé bělení. Doporučený cyklus je jednou za 6-12 měsíců. Pokud bělíte častěji, můžete poškodit smalt - a to i bez viditelných příznaků.

Stomatologové v Brně, kteří sledují pacienty po bělení, hlásí, že lidé, kteří bělili zuby každé 2-3 měsíce, měli v průměru o 23 % více mikrotrhlin ve smaltu po dvou letech. To se neukazuje na zrcadle - ale v rentgenovém snímku.

Nejlepší způsob, jak udržet výsledek: jednou ročně navštivte stomatologa na profesionální čištění a kontrolu. To vám udrží zuby bílé bez rizika poškození.

Zubní kartáček, pasty a nástroje - co používat?

Po bělení nejste v žádném případě povinni měnit celý zubní potřeby - ale můžete je optimalizovat.

• Zubní kartáček: Měkký nebo středně měkký - nikdy tuhý. Tuhý kartáček poškozuje dásně a smalt, zejména když je zuby citlivé.
• Zubní pasta: Bez bicarbonátu, bez aktivního uhlí, bez agresivních čisticích činidel. Hledáte pastu s fluoridem - minimálně 1450 ppm. Fluorid pomáhá zpevňovat smalt po bělení.
• Mezizubní kartáček nebo nit: Používejte každý den. Bělení neodstraní plak mezi zuby - a ten způsobuje znovu tmavnutí.
• Opláchnění: Opláchnění bez alkoholu, bez barviv. Voda nebo speciální opláchnutí s fluoridem (např. Elmex) jsou ideální.

Co dělat, když se zuby znovu ztmaví?

Nejprve neztrácejte nervy. Ztmavení je běžné - ale ne znamená, že bělení selhalo. Může to být:

• Neustálé pití kávy nebo čaje
• Tabák (i bez kouření - žvýkací tabák je stejně škodlivý)
• Starší plomby nebo korunky, které se nebělí
• Přirozené stárnutí - smalt se s věkem tenčí a zpřehledňuje

Co s tím?

• Udržujte dietu - i po 48 hodinách. Nejde o to, že jste „vybělili“ - jde o to, že chcete zůstat bílí.
• Používejte bělící pastu - ale jen 2-3x týdně. Příliš časté použití způsobuje abrazi.
• Navštivte stomatologa. Může vám doporučit mírné „refresh“ bělení - kratší cyklus, slabší gel. Nebo případně zkontrolovat, zda není potřeba vyměnit plomby nebo korunky.

Nejčastější chyby po bělení

Největší chyby, které lidé dělají po bělení Opalescence:

• Čistí zuby hned po pití kávy nebo vína - poškozují smalt.
• Používají bělící pastu každý den - způsobují abrazi.
• Nečistí mezizubní prostory - plak se hromadí a způsobuje tmavé skvrny.
• Ukládají gel v koupelně - ztrácí účinek.
• Čekají, až se zuby ztmaví, a pak bělí znovu - místo toho by měli bělit pravidelně, ale opatrně.

Pamatujte: bělení není jednorázový zákrok. Je to začátek nového způsobu péče. Pokud se o zuby budete starat, budou bílé i za dva roky - bez nutnosti opakování.