Odstranění zubního kamene: Rychlé a efektivní řešení pro zdravé zuby

Odstranění zubního kamene není jen otázka estetiky. Když se na zubech začne hromadit tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, nejde jen o nepříjemný vzhled - zubní kámen je skutečným hnízdem bakterií, které poškozují dásně, způsobují zápach z úst a mohou vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že čištění zubů kartáčkem a nití stačí. Ale když se kámen už vytvořil, žádná domácí metoda ho neodstraní. Pouze odborné čištění v ordinaci zubního lékaře nebo hygieničky to dokáže.

Co je vlastně zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen není nějaký „špína“ - je to vápenitá vrstva, která vzniká, když se plak (měkká vrstva bakterií) na zubech postupně mineralizuje. Tento proces začíná během několika hodin po jídle, ale až po 10-14 dnech se plak začne tvrdit. Když se neodstraní, přemění se na kámen, který je pevně přilnavý a neodstranitelný kartáčkem. Vzniká hlavně u zubů u dásní, na spodních řezácích zubech a v místech, kde je obtížné čistit - tedy mezi zuby a za zadními zuby.

Nejčastější příčiny: špatná hygiena, časté pití sladkých nápojů, kouření, užívání některých léků (např. antiepileptik) a genetika. Někteří lidé mají slinu bohatější na vápník - a proto jim kámen vzniká rychleji. To není chyba, jen fakt.

Proč je odstranění zubního kamene důležité?

Největší riziko není, že vám zuby budou vypadat špatně. Je to paradontitida - zánět dásní a podpěrných tkání zubů. Když kámen zůstane na zubech, bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět. Dásně začnou krvácet, odtáhnou od zubů, vznikají mezery, kde se hromadí další plak. V pozdní fázi se kost kolem zubu začne rozpadat - a zub se uvolní. To není hypotéza. Každý druhý dospělý Čech má nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich neví, že to je spojené s kamenem.

Podle dat České stomatologické společnosti se 68 % případů ztráty zubů u dospělých přímo váže na nelečený zubní kámen. A to je číslo, které by mělo každého varovat.

Jak probíhá profesionální odstranění zubního kamene?

Ve zdravotnické praxi se používají dvě hlavní metody: ultrazvuk a ruční nástroje. Většina zubních klinik dnes používá ultrazvukové čištění - je rychlejší, méně bolestivé a efektivnější.

Ultrazvukový přístroj vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na malé částice. Současně z něj vystřikuje voda, která chladí a oplachuje odstraněné částice. Proces trvá obvykle 30-60 minut, v závislosti na množství kamene. Někteří pacienti cítí jen mírné zvuky a vibrace, jiní říkají, že to působí jako „mravenčení“. To je normální.

Po ultrazvuku se často používá polévaní jemným práškem (air flow) - tím se odstraní zbytky plaku a pigmenty z kávy, čaje nebo tabáku. To je zvláště užitečné, pokud máte zuby tmavější. Na závěr se zuby lehce polirují a aplikuje se fluoridový gel, který je chrání před dalším náročným nánosem.

Je odstranění zubního kamene bolestivé?

Není, pokud je dásně zdravé. Pokud máte zánět dásní, může být při čištění mírné nepříjemné pocity - ale ne bolest. Většina lidí to popisuje jako „těžké tlak“ nebo „mravenčení“. Pokud máte citlivé zuby nebo zánět, hygienička může použít lokální anestézii. Není to potřeba u většiny lidí, ale je k dispozici, když je potřeba.

Nezapomeňte: pokud vám někdo říká, že „to bude bolet“, pravděpodobně neumí čistit správně. Moderní metody jsou bezpečné a komfortní. Pokud vás někdo při čištění „zvlášť drsně“ ošetřuje, je to známka nekvality.

Kolik to stojí a kdo to pokryje pojištění?

V České republice je jedno profesionální čištění zubů (včetně odstranění kamene) v soukromé ordinaci obvykle v rozmezí 800-1 500 Kč. Cena závisí na množství kamene, na použitých technikách (např. air flow) a na místě (Praha je dražší než Brno nebo Ostrava).

Veřejné zdravotní pojištění pokrývá jedno čištění ročně pro děti a dospělé. Ale jen pokud je to provedeno v rámci preventivního programu a jen jednou za 12 měsíců. Pokud máte více kamene nebo potřebujete častější čištění (např. kvůli kouření nebo paradontitidě), budete muset doplatit. To ale není špatné - je to investice do zubů, které vám mohou sloužit 40 let.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?

Odstranění kamene je řešení, ale ne prevence. Nejlepší strategie je zabránit jeho vzniku.

• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně - ráno a večer - po dobu 2 minut. Nepoužívejte jen rychlé „přečištění“.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky denně. Kámen vzniká hlavně tam, kde kartáček nedosáhne.
• Vyhněte se sladkým nápojům mezi jídy. Pokud pijete čaj, kávu nebo limonádu, nechávejte je v ústech co nejméně.
• Nečekejte, až se vám zuby zčernají. Pokud vidíte na zubech šedivé nebo žluté skvrny u dásní, je to už začátek kamene.
• Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou - to snižuje kyselost a zpomaluje tvorbu plaku.

Nezapomeňte: žádná zubní pasta neodstraní kámen. Ani ta „proti kamenu“ ne. Ty jen zpomalují jeho tvorbu. Nezastavují.

Kdy je potřeba jít na čištění?

Nečekáte, až vám dásně krvácí. Ideální je jít na kontrolu každých 6-12 měsíců. Pokud:

• Jste kuřák - jít každých 4-6 měsíců
• Máte diabetes - jít každých 3-4 měsíce
• Máte v rodině ztrátu zubů z důvodu zánětu - jít každých 6 měsíců
• Vidíte tmavé skvrny u dásní - jít hned

Neexistuje „příliš často“. Když máte zubní kámen, častější čištění neznamená poškození zubů - znamená zachování zubů.

Co se stane, když to necháte?

Nejčastější scénář: necháte to na pár let. Dásně začnou krvácet při čištění. Zápach z úst se zhorší. Začnete vyhýbat se smíchu, když mluvíte. Pak se objeví citlivost na studené a teplé. A najednou - zub se začne hýbat. Nejde o „náhodný“ problém. Je to postupný proces, který jste nechali běžet.

Na konci se dostanete k tomu, že potřebujete nejen čištění, ale i chirurgické zákroky - odsávání dásní, transplantaci kosti, nebo dokonce výběr zubů. To všechno je nákladnější, bolestivější a trvá déle než jedno 45minutové čištění.

Co je lepší: zubní hygienička nebo zubní lékař?

Pro čištění zubního kamene je ideální jít k zubní hygieničce. Je to odbornice na prevenci a čištění. Má speciální výuku, tráví více času na každém pacientovi a ví, jak efektivně odstranit kámen bez poškození zubů. Zubní lékař se věnuje spíš léčbě zubů, výplním, korunkám nebo výběru. Není to špatné, ale pro čištění je hygienička lepší volbou.

Ve většině klinik máte možnost vybrat - a většina lidí volí hygieničku. Je to rychlejší, levnější a efektivnější.

Co se stane po čištění?

Po čištění můžete cítit mírnou citlivost na teplé a studené - to je normální a mizí během 1-3 dnů. Dásně mohou být na chvíli mírně zarudlé, ale nekrvácet. Pokud krvácíte déle než 2 dny, kontaktujte kliniku.

Po čištění je dobré vyhnout se černému čaji, červenému vínů, kávě a tabáku po dobu 24 hodin. Zuby jsou dočasně více „připravené“ na pigmenty. Po tomto období můžete opět jíst a pít jako obvykle - ale už s čistšími zuby a zdravějšími dásněmi.

Závěr: To není luxus. Je to nutnost.

Odstranění zubního kamene není „pěkná věc“ pro výstup na večírek. Je to základní ochrana vašich zubů. Každý, kdo má zuby, potřebuje toto čištění. Není to otázka věku, příjmu nebo stylu života. Je to otázka toho, jestli chcete mít zuby za 10 let - nebo se s nimi rozloučit.

Nechte si to udělat. Nečekáte na bolest. Nečekáte na ztrátu zubu. Udělejte to teď. Za půl hodiny se můžete vrátit domů s čistšími zuby, čerstvějším dechem a klidem, že jste se postarali o to nejdůležitější - své zuby.