Prevence kazu: Jak zabránit kazům a udržet zuby zdravé

Prevence kazu je ten nejjednodušší, ale zároveň nejčastěji opomíjený způsob, jak si udržet zuby zdravé po celý život. Prevence kazu, soubor opatření, která zabrání vzniku zubního kazu tím, že odstraňují příčiny jeho vzniku. Also known as zubní hygiena, it zahrnuje pravidelné čištění, správnou stravu a návštěvy u stomatologa. Nejde jen o to, že si pískáte zuby – jde o to, jak to děláte, kdy to děláte a co se děje mezi vašimi zuby, když to neuděláte.

Zubní plak, tenký lepkavý film z bakterií, který se neustále tvoří na povrchu zubů je základním kamenem, který vede k kazům. Když neodstraníte plak pravidelně, začne tvrdnout a přeměňuje se na zubní kámen, tvrdý nános, který už si nemůžete odstranit doma a vyžaduje profesionální čištění. A to je ten moment, kdy se prevence mění v léčbu. Když si nečistíte zuby dvakrát denně, nebo když používáte špatný kartáček, plak se hromadí – a bakterie v něm vyrábějí kyselinu, která roztaví vaši sklovinu. A to je kaz.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že stačí pískat zuby. Ale pískání zubů, správně provedená denní hygiena, která odstraňuje plak a zabraňuje jeho hromadění je jen začátek. Potřebujete i mezizubní čištění, vhodnou zubní pastu, a hlavně – pravidelné návštěvy u zubního hygienika. Víte, že 90 % lidí má nějaký zubní kámen? A že ten kámen nejen způsobuje kaz, ale také zánět dásní, který může vést k ztrátě zubů?

Co se děje v ústech, když neuděláte nic? Plak se mění v kámen, kámen způsobuje zánět, zánět oslabuje dásně, dásně se stahují, zuby se rozcházejí. A pak už není čas na prevenci – je čas na náplně, korunky, dokonce implantáty. To všechno se dá vyhnout. Stačí začít dnes.

Na této stránce najdete praktické rady, které vám opravdu pomohou. Od toho, jak často pískat zuby, až po to, jak rozpoznat první příznaky kazu, když ještě jde vše zastavit. Zjistíte, proč ultrasonické čištění je lepší než ruční, jak předcházet kazu u dětí, a proč černý zubní kámen na krku není jen estetický problém. Všechny články jsou psané jednoduše – bez náročné terminologie, bez náhodných rad od neznámých odborníků. Jen to, co funguje. A co můžete udělat hned teď, aby vaše zuby nebyla jen čistá, ale opravdu zdravá.