Jak se zbavit kazu na předních zubech: praktický návod pro trvalý výsledek

Červené, černé nebo žluté skvrny na předních zubech? To není jen estetický problém. Když se na zubech objeví kaz, už není jen o plaku - je to aktivní infekce, která ničí zubní sklovinu. A pokud to nezastavíte, může to vést k bolesti, ztrátě zubu nebo i k nákladnému léčení. Naštěstí to není nevyřešitelné. Více než 70 % lidí v Česku má alespoň jednou v životě kaz na předních zubech, ale většina z nich ho může zastavit, když ví, co dělat.

Co je vlastně kaz na předních zubech?

Kaz není jen „špína“ na zubech. Je to proces, kdy bakterie v ústech přeměňují cukry na kyselinu. Ta pak pomalu rozpouští sklovinu - nejtvrdší tkáň v lidském těle. Přední zuby jsou zvláště zranitelné, protože jsou tenčí a častěji vystavené slinám s vysokým obsahem cukru. Když se na nich začne tvořit zubní plak, který se nečistí pravidelně, bakterie se hromadí na hraně zubu, kde se setkává se zubním dásní. Tam se začne vytvářet první známka kazu: bílá skvrna. To je první varovný signál, že sklovinu už začíná kyselina poškozovat.

Na předních zubech se kaz často objevuje u zubů 11 a 21 - těch nejviditelnějších. A právě proto ho lidé nejčastěji chtějí odstranit. Ale nejde jen o to, aby to vypadalo lépe. Kaz se nezastaví sám. Pokud ho nezahájíte léčit, postupuje do hlubších vrstev zubu - až k zubnímu nervu. A to už znamená kořenové léčení nebo extrakci.

Proč se kaz tvoří přesně na předních zubech?

Někteří si myslí, že to je kvůli špatné hygieně. Ale to není vždy pravda. Přední zuby jsou zvlášť náchylné z několika důvodů:

• Časté vystavení cukrům - když piješ sladké nápoje, kávu s cukrem nebo jíš sladké svačiny, cukry se hned dostanou na přední zuby. Tam se bakterie rychle aktivují.
• Menší povrch pro čištění - přední zuby mají menší plochu, takže se snadněji znečišťují a těžší je je účinně vyčistit.
• Slabší slinná ochrana - sliny pomáhají neutralizovat kyselinu. Ale na předních zubech se sliny méně roztékají, protože nejsou tak vystavené pohybu jazyka a čelistí.
• Zubní kámen - když se plak neodstraní, ztuhne a přemění se na kámen. Ten už neodstraníš běžným čištěním. A pod ním se bakterie skrývají a pokračují v ničení.

Podle dat z Ústavu zdravotní péče v Brně je 62 % lidí ve věku 25-45 let, kteří mají kaz na předních zubech, těmito faktory ohroženo - a většina z nich si toho vůbec nevšimla, dokud nezačal bolět.

Jak zastavit kaz na začátku?

Nejlepší léčba je ta, kterou nezačneš dělat, až když je kaz vidět. Začni s těmito kroky už teď:

1. Čisti zuby dvakrát denně - správně - používej fluoridovou zubní pastu a čisti zuby alespoň dvě minuty. Nejen přední zuby, ale i ty za nimi. Měj na paměti: čištění zubů je nejen o pohybu kartáčku, ale i o jeho úhlu. Drž ho pod úhlem 45 stupňů k dásni - tak odstraníš plak i tam, kde se tvoří kaz.
2. Používej mezizubní kartáček nebo nit - přední zuby mají úzké mezery. Běžný kartáček tam nepronikne. Mezizubní kartáček nebo dentalní nit odstraní až 80 % plaku, který se tvoří mezi zuby.
3. Omez cukry - nejen sladkosti. I chléb, ovoce nebo zpracované potraviny obsahují skryté cukry. Pokud piješ sladký nápoj, pijej ho najednou, ne po celý den. Každý sálek cukru dává bakteriím 20 minut na ničení.
4. Proplachuj ústa vodou po jídle - pokud nemůžeš čistit zuby, proplach si ústa vodou. Zmenší to kyselost a pomůže slinám obnovit sklovinu.
5. Navštiv zubaře každých 6 měsíců - zubař může vidět první bílé skvrny ještě dříve, než je vidíš ty. A může je zastavit pomocí fluoridového gelu nebo sealeru - bez vrtání.

Co dělat, když je kaz už vidět?

Pokud máš na zubech tmavé skvrny, díry nebo citlivost na studené nebo sladké, už není čas jen na prevenci. Potřebuješ léčbu.

Nejčastější řešení je plomba. Zubař odstraní poškozenou část zubu a naplní ji materiálem, který se barvou přizpůsobí tvému zubu. Moderní kompozitní plomby jsou skoro neviditelné - vypadají jako přirozená sklovině. Pokud je kaz hluboký, může být potřeba korunka - krytka, která zub kompletně obalí. A pokud je kaz už u nervu, budeš potřebovat kořenové léčení.

Nejde o to, jestli to bude bolet. Důležité je, jestli to zastavíš. Každý den, kdy to odložíš, zub ztrácí další část sklovině. A jednou se to už nevrátí.

Zubní kámen - neviditelný nepřítel

Mnoho lidí si myslí, že když čistí zuby každý den, nemůže mít zubní kámen. To je chyba. Plak se začne ztahovat do kameně po 7-10 dnech, pokud ho neodstraníš. A ten už neodstraníš kartáčkem. Jen profesionální čištění u zubaře ho odstraní.

Zubní kámen není jen nehezký - je to přímý důvod, proč se kaz rozšiřuje. Pod ním je ideální prostředí pro bakterie. Pokud máš kámen na předních zubech, i když nevidíš kaz, je to červená vlajka. Zubař ti ho odstraní pomocí ultrazvuku - bez bolesti, během 30 minut. A potom ti doporučí, jak ho zpět zabránit.

Co pomůže rychle a trvale?

Tady je pravda, kterou ti zubař neřekne: Neexistuje „rychlé řešení“ bez základní hygieny. Šampóny, „čistící“ pasty nebo domácí recepty (sodovka, ocet, sůl) neodstraní kaz. Mohou jen dočasně osvětlit zuby - ale pod nimi se kaz dál rozšiřuje.

Pravý výsledek přijde jen s:

• Pravidelným čištěním (2x denně, 2 minuty)
• Mezizubní čištění (každý den)
• Pravidelnými návštěvami zubaře (2x ročně)
• Omezením cukrů a kyselých nápojů

A pokud už máš kaz - nečekáj, až to bude bolět. Jdi k zubaři. Nejčastější chyba je, že lidé čekají až na bolest. Ale když bolí, je už pozdě. Většina kazů se dá vyléčit bez bolesti - jen když je vidíš včas.

Co dělat, když máš kaz i na jiných zubech?

Pokud máš kaz jen na předních zubech, je to časté, ale neznamená to, že ostatní zuby jsou v pořádku. Bakterie se šíří celými ústy. Pokud máš kaz na předních zubech, měl bys zkontrolovat i zuby zadní - zvláště moláry. Tam se kaz často nevidí, ale postupuje rychleji, protože tam lidé čistí méně pečlivě.

Nejlepší je dát si kompletní kontrolu - zubař ti udělá rentgen a ukáže ti, kde je plak, kde je kámen a kde je kaz. Víš, co říkají zubaři v Brně? „Když máš kaz na předních zubech, je to jako požár v obýváku. Ale požár může být i v kuchyni - a ty ho nevidíš.“

Když už máš plomby - jak je udržet?

Pokud jsi už měl plomby na předních zubech, nevěř, že jsi „vyřešil“ problém. Plomby se mohou začít otáčet, štěpit nebo pod nimi se může znovu tvořit kaz. Proto:

• Nejedz tvrdé věci - ořechy, kosti, lédové krychličky
• Nečisti zuby příliš agresivně - můžeš poškodit okraj plomby
• Nezapomeň na fluoridovou pastu - pomáhá udržet sklovinu kolem plomby pevnou
• Navštěvuj zubaře každých 6 měsíců - kontrola plomb je součástí každé návštěvy

Plomba není konečné řešení. Je to oprava. A opravy potřebují péči.