Co vás čeká při návštěvě dentální hygieny - podrobný průvodce

Stůjte před zrcadlem a dotýkáte se zubů jazykem. Cítíte hrubý povrch u zubů u čelisti? Nebo vás něco trápí, když se smějete? Mnoho lidí si myslí, že dentální hygiena je jen o čištění zubů - ale to je jen začátek. Při návštěvě dentálního hygienisty se děje mnohem víc, než si většina lidí představuje. A nejde jen o to, aby vás zubní lékař nekritizoval za špatnou péči. Jde o to, abyste si uložili zuby na celý život.

Co se stane při první návštěvě?

První návštěva dentálního hygienisty začíná hovorem. Nejde o otázky jako „Čistíte si zuby každý den?“ - ale o to, co vás trápí, jak se cítíte, když jíte, jestli máte citlivé zuby, zda vás bolelo někdy dříve, nebo jestli máte nějaké zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit ústní dutinu. Například cukrovka, těhotenství nebo užívání léků. Tyto informace pomáhají hygienistovi pochopit, proč se vám tvoří kámen nebo krevníčky.

Poté následuje prohlídka. Nejde jen o to, jestli máte díry. Hygienista si prohlédne všechno: dásně, jazyk, sliznici, i místa, kam se zubačka nedostane. Používá malý zrcátko a světlo, aby viděl, kde je plak, kde začíná zánět, a kde je kámen. Neříká vám: „Máte špatně čištěné zuby.“ Říká: „Tady je plak, který se mění v kámen, a když ho neodstraníme, může poškodit kost kolem zubu.“

Čištění zubů - to není jen „příčka“

Čištění zubů na dentální hygieně není jako domácí čištění. Používají se speciální nástroje, které doma nemáte. Nejprve odstraňují zubní plak - ten tenký, lepkavý film, který se tvoří každý den. Pokud ho neodstraníte během 24 hodin, začne se měnit v tvrdý zubní kámen. Ten už si neodstraníte ani nejlepší zubačkou.

Potom přichází ultrazvuk. Ten nejen odstraní kámen, ale také způsobí jemné vibrace, které zničí bakterie v hloubkách mezi zuby. Někteří lidé si myslí, že to bolí. Ale většinou to působí jen jako lehké mravenčení. Pokud máte citlivé zuby, hygienista použije speciální gel, který je chrání. Po ultrazvuku se zuby čistí jemným práškem - to je tzv. air flow. Ten odstraní i nejdrobnější skvrny od kávy, čaje nebo tabáku. Výsledek? Zuby jsou hladké, jako kdybyste je vyráběli v laboratoři.

Proč je to důležité - ne jen pro zuby

Zubní kámen a zánět dásní nejsou jen estetický problém. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 20-40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a mohou způsobit zánět v cévách. To neznamená, že každý, kdo má kámen, dostane infarkt. Ale když máte zánět a necháte ho běžet, zvyšujete riziko.

Taky se zánět dásní spojuje s cukrovkou. Pokud máte cukrovku a zároveň zánět dásní, je těžší řídit hladinu cukru. A naopak - když se zánět léčí, cukr se lépe stabilizuje. To není jen teorie. V praxi vidíme pacienty, kteří po několika návštěvách hygienisty snížili dávku léků na cukrovku.

Co se stane po čištění?

Po čištění vám hygienista ukáže, kde se vám nejčastěji tvoří plak. Většinou je to za zadními zuby, mezi zuby nebo u dásní. Použije malý indikátor - barvivko, které zvýrazní místa, kde se plak hromadí. Pak vám ukáže, jak správně čistit. Neřekne: „Čistěte si zuby lépe.“ Řekne: „Zkuste tohle - vezměte zubačku pod úhlem 45 stupňů, pohybujte jí jemně sem a tam, ne zpět a dopředu.“

Dále vám doporučí vhodné pomůcky. Možná potřebujete mezizubní kartáček - ne ten malý, který se prodává v supermarketu, ale ten pravý, který se hodí na vaše mezery. Nebo mezizubní nit - ne tu běžnou, ale tu, která je vyrobená z materiálu, který neřízne dásně. A možná vám doporučí zubní pastu s fluoridem ve správné koncentraci. Ne každá pasta s „fluorem“ je stejná. Některé mají jen 1000 ppm, ale pro některé lidi je potřeba 1450 ppm.

Co vás čeká při dalších návštěvách?

Ne každý potřebuje jít na hygienu každých šest měsíců. Někdo s dobrou péčí a bez zánětu může jít jen jednou za rok. Někdo s křehkými dásněmi nebo s cukrovkou může potřebovat každé tři měsíce. To rozhoduje hygienista po prohlídce. Pokud vám řekne: „Jděte za šesti měsíci“, nejde jen o „připomenutí“. Jde o to, aby se nevratně nezačal poškozovat kost kolem zubu. Když se zubní kámen opakovaně tvoří, kost se začne rozpadat. A to už se nedá zpětně napravit.

Při každé návštěvě se opakuje kontrola dásní. Měří se hloubka tzv. zubních kapslí - prostor mezi zubem a dásní. Pokud je hloubka větší než 3 mm, je to varovný signál. Pokud je 5-6 mm, je to znamení, že je zde ztráta kosti. A to už není jen o čištění. To je začátek parodontitidy - nemoci, která může vést ke ztrátě zubů.

Co se děje, když se nejdete?

Když se nejdete na hygienu, všechno probíhá pomalu, ale nezvratně. Nejprve se objeví krvácení dásní - často ho lidé ignorují, protože to nebolí. Pak se objeví zubní kámen - nejprve jen u zubů u čelisti, později i u jiných. Potom se začnou dásně stahovat - zuby se zdají delší. A pak přijde bolest, citlivost, nebo zub se začne hýbat.

Někteří lidé čekají, až to začne bolet. Pak jdou k zubnímu lékaři a zjišťují, že je třeba odstranit zub. Ale kdyby šli na hygienu už před rokem, všechno by se dalo zastavit. Nejde o to, že jste „líní“. Jde o to, že nevíte, co se děje pod povrchem.

Co si přinést na návštěvu?

Nemusíte nic speciálního přinést. Ale je dobré mít seznam léků, které užíváte - i ty, které si koupíte bez receptu. Některé léky, jako například antidepresiva nebo léky na krevní tlak, mohou způsobit sucho v ústech - a to zvyšuje riziko kámen a zánět. Také si můžete přinést svou zubačku, abyste mohli spolu s hygienistou zkontrolovat, jestli je správně používáte. Některé zubačky jsou tak poškozené, že už vůbec nečistí - jen škrábají.

Kdo by měl jít na hygieny častěji?

• Lidé s cukrovkou - i když je léčí, riziko zánětu dásní je vyšší
• Těhotné ženy - hormonální změny zvyšují citlivost dásní
• Lidé s implantáty - ty potřebují pravidelné čištění, jinak hrozí zánět kolem nich
• Osoby, které užívají léky, které způsobují sucho v ústech
• Kouřící - tabák způsobuje tmavší kámen a zpomaluje hojení dásní
• Lidé, kteří měli dříve zánět dásní

Nejde o to, že byste byli „rizikoví“. Jde o to, že vaše tělo reaguje jinak. A hygienista vám pomůže přizpůsobit péči.

Je to drahé?

Cena návštěvy dentální hygieny v Česku se pohybuje mezi 600 a 1200 Kč. To závisí na městě, na zkušenostech hygienisty a na tom, jak moc je potřeba čistit. Většina pojišťoven pokrývá jednu návštěvu ročně. Některé pokrývají dvě. Zkontrolujte si svoji smlouvu. Pokud nemáte pojištění, přemýšlejte o tom, že jedna návštěva za 800 Kč může zabránit nákladům 20 000 Kč na ztracený zub nebo implantát.

Je to investice. Ne do zábavy. Ne do krásy. Ale do toho, abyste si udrželi zuby, které máte. A abyste je mohli používat bez bolesti, bez citlivosti, bez strachu, že vás někdo bude ptát, proč se nechcete smát.