Zubní kazy: Jak je rozpoznat, předcházet a léčit

Každý, kdo si někdy pociťoval ostrou bolest po sladkém dezertu, už aspoň jednou slyšel o zubním kazu. Není to jen nepříjemnost, ale i signál, že ústní hygiena potřebuje změnu. V tomto článku vám přiblížíme, co přesně zubní kaz způsobuje, jak ho můžete snadno odvrátit a co dělat, když se už objeví.

Co způsobuje zubní kazy?

Kaz vzniká, když na povrchu zubu zůstane zbytky jídla, hlavně cukr a škroby. Bakterie v ústech je „žere“ a produkuje kyseliny, které postupně rozkládají sklovinu. Čím častěji jíte sladké nebo lepkavé potraviny, tím větší je riziko. Také drahý pitný režim, kouření a nedostatečná ústní hygiena zvyšují šanci na vznik kazu.

Jak předcházet zubním kazům?

Prevence je jednoduchá a stojí jen pár minut denně:

• Čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou – ráno i večer. Pokud máte pocit, že si po jídle nezvládnete zubní kartáček, použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit.
• Omezte sladkosti a kyselé nápoje. Pokud si chcete pochutnat, raději zvolte ovoce nebo neslazený čaj.
• Pravidelně navštěvujte zubaře. Kontrola jednou za půl roku umožní odhalit první známky kazu dříve, než se projeví bolestí.
• Nezapomeňte na fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá odolávat kyselinám.
• Masírujte dásně při čištění – podpoříte průtok krve a zdraví dásní.

V praxi se často setkáváme s tím, že lidé podceňují mezizubní prostory. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně – to odstraní plak, který by se jinak usadil mezi zuby.

Pokud se vám přesto objeví podezření na kaz – například malá skvrna na zubu, citlivost na studené či horké, nebo bolest při žvýkání – neprodleně zarezervujte kontrolu. Včasná diagnostika umožní ošetřit kaz jednoduše (např. výplní) místo složitějších zákroků.

V našem webu najdete i podrobný článek „Jak rychle vzniká zubní kaz a jak se mu bránit“, kde rozebíráme konkrétní fáze kazu a uvádíme praktické tipy pro každodenní život.

Nezapomeňte, že zdravý úsměv není jen o vzhledu, ale i o celkovém zdraví. Zubní infekce může ovlivnit i srdeční funkci a celkový imunitní systém. Proto je dobré věnovat zubům patřičnou pozornost už dnes.

Čtenářům, kteří už měli zkušenost s léčbou kazu, doporučujeme podívat se na naše články o „Jak zmírnit citlivost zubů“ a „Jak se zbavit zubního kamene pod dásní“. Tyto tipy vám pomohou udržet ústní dutinu čistou i po ošetření.

Věříme, že s těmito jednoduchými kroky zvládnete udržet zuby zdravé a vyhnout se bolestivým návštěvám zubaře. Stačí jen věnovat pár minut denně a nezapomenout na pravidelnou kontrolu. Zdravý úsměv je na dosah ruky!