Odstranění plaku: Jak se zbavit neviditelné hrozby pro zuby a dásně

When working with zubní plak, ten tenký, lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídla. Also known as bakteriální biofilm, it není jen estetický problém — je to hlavní původce zánětů dásní, kazu a dokonce ztráty zubů. Každý den se na vašich zubech tvoří plak — a pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen, pevnou, neodstranitelnou vrstvu, kterou už si nemůžete doma vyčistit. Tento kámen není jen špinavý vzhled — je to skrytá infekce, která ničí kost kolem zubů a vede k zánětu dásní, prvnímu stádiu parodontitidy, které se často projevuje krvácením při čištění. A to vše začíná jen tím, že jste zapomněli na plak.

Odstranění plaku není otázka „když mám čas“, ale „jak často“. Čištění zubů dvakrát denně je jen základ. Pokud máte rovnátka, snímací protézu nebo citlivé dásně, plak se vyskytuje v místech, která si často přehlédnete — mezi zuby, pod dásněmi, kolem krajů náhrad. I když si myslíte, že čistíte dobře, plak se stále tvoří. Až ho odstraníte, zjistíte, že vaše dásně přestaly krvácet, zuby přestaly být citlivé na studené nápoje a úsměv vypadá jasněji. Ale nejde jen o estetiku — výzkumy ukazují, že neodstraněný plak zvyšuje riziko srdečních onemocnění a komplikací při cukrovce. To znamená, že péče o plak je péče o celé tělo.

Profesionální odstranění plaku probíhá u dentálního hygienisty — pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů. To není bolestivé, ani nevyžaduje anestézii. Je to jednoduchý proces, který trvá 30–60 minut a může vám ušetřit tisíce korun v budoucnu. Většina lidí si myslí, že když nekrvácí dásně, je vše v pořádku. Ale plak se tvoří i tam, kde nevidíte. Proto je potřeba čistit zuby každý den, používat nit a každých šest měsíců navštívit hygienistu. V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak se zbavit plaku doma, proč některé pasty nefungují, jak čistit zuby s rovnátky, jak rozpoznat první příznaky zubního kamene a proč „doma odstranit plak“ je nebezpečná iluze. Všechno to, co vás opravdu zajímá, je tady — bez flusu, bez přehánění, jen jasné odpovědi na otázky, které vás trápí.