Jak zubní implantáty mohou pomoci při problémech se spánkem

Říkáte si, že když se nemůžete dobře uspat, je to jenom problém se stresem nebo kávou? Možná to ale není vůbec tím. Někdy je příčinou toho, že se nočně potíte, chrčíte nebo se probouzíte s pocitem dusení, něco úplně jiného - vaše zuby. Ano, zubní implantáty mohou být klíčem k lepšímu spánku, i když to zní neočekávaně.

Proč zuby ovlivňují spánek?

Když ztratíte více než dvě zuby za sebou, tělo se automaticky přizpůsobí. Čelist se začne zmenšovat, zuby se posouvají, a často i jazyk nebo měkké tkáně v hrdle ztrácejí podporu. To může vést k tomu, že při spánku hrdlo zcela zablokuje - a to je přesně to, co se stává u lidí s apnoe spánku. Tato porucha způsobuje, že dýchání přestane během spánku opakovaně, často desítkykrát za noc. Tělo se probouzí, aby znovu začalo dýchat, ale nevědomky. Výsledek? Utrpělí spánek, únavnost celý den, zvýšené riziko srdečních onemocnění a dokonce vysoký krevní tlak.

Studie z Journal of Clinical Sleep Medicine z roku 2024 ukázaly, že až 38 % lidí s těžkou formou apnoe spánku má výraznou ztrátu zubů v zadní části čelisti. To není náhoda. Když chybí zuby, čelist se zhroutí, hrdlo se zúží, a měkké tkáně se snadněji zavřou. A to všechno se děje, když spíte - když svaly jsou nejvíce uvolněné.

Jak implantáty zlepšují strukturu čelisti

Zubní implantáty nejsou jen náhradou za chybějící zuby. Jsou to malé šroubky z titaniu, které se zasazují přímo do kosti čelisti. A právě tady začíná zázrak. Kost, která by se jinak ztrácela, když zuby nejsou, se znovu aktivuje, když implantát působí jako zátěž. To znamená, že čelist zůstává silná a správně tvarovaná - a to je přesně to, co potřebujete, abyste měli dostatek místa pro jazyk a měkké tkáně, aby se nezavíraly během spánku.

Když máte ztrátu zubů v oblasti zadních zubů (molárů), čelist se často zhroutí dovnitř. To způsobuje, že hrdlo se zúží a vzniká „zúžený průchod“. Implantáty obnovují výšku čelisti, což znamená, že hrdlo zůstává otevřené. Výsledkem je méně přerušovaný spánek, méně chrčení a méně nočních probouzení.

Co říkají pacienti, kteří to vyzkoušeli

Paní Hana, 62 let, z Prahy, ztratila všechny zuby v dolní čelisti před osmi lety. Používala zubní protézu, ale ta se pohybovala, když mluvila nebo jela, a během spánku se jí stále zavíralo hrdlo. Po získání čtyř zubních implantátů v dolní čelisti se její spánek změnil za měsíc. „Nechal jsem chrčet,“ říká. „A poprvé za deset let jsem spala celou noc bez toho, abych se probouzela s pocitem, že se dusím.“

Podobný příběh má i pan Tomáš, 58 let, z Ostravy. Měl těžkou apnoe, předepsaný CPAP přístroj, ale odmítl ho používat. Po konzultaci se stomatologem, který mu doporučil implantáty v horní i dolní čelisti, se jeho index apnoe snížil z 45 událostí za hodinu na 8. „Nemusím už spát s maskou na obličeji,“ říká. „A už nejsem tak podrážděný celý den.“

Nejsou implantáty jen pro starší lidi?

Není. Ztráta zubů se může stát i u mladších lidí - kvůli úrazu, závažnému parodontitidě, nebo i dlouhodobému bruxismu (škrábaní zuby). A pokud už máte problémy se spánkem a ztrátu zubů, je to dvojnásobný signál, že je čas udělat něco s oběma věcmi najednou.

Studie z Univerzity v Brně (2025) ukázaly, že 27 % lidí ve věku 35-50 let, kteří mají apnoe spánku, má ztrátu více než tří zubů. A u těch, kteří si nechali implantáty vložit, se kvalita spánku zlepšila o více než 60 % během šesti měsíců.

Co je třeba vědět před vložením implantátů

• Nejsou to zázraky - potřebujete dostatek kosti. Pokud je kost příliš ztenčená, může být potřeba před vložením implantátu kostruktivní procedura - tedy doplnění kosti. To je běžné a bezpečné.
• Nejsou to rychlá řešení - celý proces trvá 3-9 měsíců, v závislosti na vašem těle. Ale výsledek trvá desítky let.
• Nejsou jen pro „perfektní“ zdraví - pokud máte diabet, kouříte nebo máte vysoký krevní tlak, můžete stále být kandidátem. Všechno se řeší individuálně.

Kdo by měl zvážit implantáty pro spánek?

Nejvíc vám pomůžou, pokud:

• Máte ztrátu více než dvou zubů za sebou
• Chrčíte nebo máte přerušovaný spánek
• Už jste vyzkoušeli CPAP, ale nechcete ho používat
• Máte pocit, že vám „něco chybí“ v obličeji - třeba že se vám obličej zhroutil

Nezapomeňte: implantáty nejsou jen o tom, jak vypadáte. Jsou o tom, jak se cítíte - a jak spíte.

Co dělat dál?

Pokud máte problémy se spánkem a ztrátu zubů, nečekejte, až se to zhorší. Navštivte stomatologa, který se specializuje na spánkovou stomatologii. Ne každý stomatolog ví, že zuby a spánek jsou propojené. Hledejte někoho, kdo se ptá na vaše noční příběhy, ne jen na vaše zuby.

Možná vás zasáhne překvapení: když se vám zuby vrátí, může se vám vrátit i celý spánek - a s ním energie, klid a život, který jste si zapomněli.