Jak rovnátka mohou ovlivnit vaši hygienu: co musíte vědět

Řekněme to jasně: rovnátka nejsou jen o krásném úsměvu. Pokud je nosíte, vaše každodenní hygiena se změní úplně. Nejen že potřebujete čistit zuby dříve a déle - musíte se naučit čistit je úplně jinak. A pokud to neuděláte správně, rovnátka nejen zpomalí váš pokrok, ale mohou způsobit skutečné poškození zubů a dásní - a to i po jejich odstranění.

Proč rovnátka ztěžují hygienu?

Rovnátka jsou navržená tak, aby držela zuby na místě. Ale tím, že je drží, také vytvářejí místa, kam se snadno zadržuje jídlo, bakterie a plak. Každý držák, každý drát, každý závěs - to všechno je jako malý pastička pro zbytky jídla. A když se plak hromadí, začínáte mít problémy, které ani nečekáte.

Nejčastější důsledek? zubní kaz kolem závěsů. Vypadá to jako bílé skvrny na zubech - to je začátek demineralizace. Když to nezastavíte, tyto skvrny se přemění na dutiny. A nejhorší je, že se objeví přesně tam, kde je nej obtížnější čistit - u závěsů, pod dráty, za držáky. Mnoho lidí si teprve po odstranění rovnátek uvědomí, že mají poškozené zuby, které už nelze jen tak ošetřit.

Dále se často objevuje zánět dásní. Dásně kolem rovnátek mohou být červené, krvácet při čištění a být citlivé. To není jen nepříjemné - je to předzvěst parodontitidy, která může vést ke ztrátě zubů. A když máte rovnátka, vaše dásně nemají šanci se zotavit. Každý den je tam něco, co je dráždí.

Co se stane, když čistíte jen obyčejně?

Velká část lidí, kteří nosí rovnátka, si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, je to dost. To je největší omyl. Obyčejná zubní kartáček s obyčejným pohybem nestačí. Dráty a závěsy blokují přístup k povrchu zubů. Když čistíte jen tak, zůstává plak tam, kde ho nikdo nevidí - a kde se nejvíc škodí.

Představte si to takto: když máte rovnátka, vaše zuby jsou jako krychle, kterou máte obalenou sítí. Kartáček se dostane jen na vrchní část - ale pod, mezi a kolem sítě je plný odpadu. A ten se mění na kyselinu, která rozkládá sklovinu. Za tři měsíce to může znamenat viditelné skvrny. Za šest měsíců to může být potřeba plomby.

Nejen to - zbytky jídla v rovnátkách mohou způsobit i zápach z úst. Nejde jen o nepříjemný zápach - je to signál, že v ústech roste infekce. Bakterie se živí cukrem a bílkovinami, které se zadržují v rovnátkách. A když je tohle trvá déle, může se rozšířit i do dásní.

Co potřebujete k správné hygieně?

Nemůžete to vyřešit jen silnějším kartáčkem. Potřebujete nástroje, které jsou navržené právě pro rovnátka.

• Zubní kartáček s úzkou hlavou - ideálně s krátkými, tvrdými štětinami, které se dostanou pod dráty. Doporučuji modely jako OrthoBrush nebo Curaprox CPS 36.
• Mezizubní kartáček - ten malý, špičatý kartáček, který se vloží mezi zub a drát. Používejte ho alespoň jednou denně, nejlépe večer. Vybíráte velikost podle mezery - ne všechny jsou stejné.
• Mezizubní nit s vodním proudem - nebo jen speciální nit pro rovnátka, která má tužku na konci. Můžete ji vložit pod drát a pročistit mezery, kam kartáček nedostane.
• Plačový roztok s fluoridem - nejen pro poláknutí. Používejte ho po každém čištění. Fluorid pomáhá obnovit sklovinu, kterou plak rozkládá.
• Plačový proud - nezbytný nástroj. Voda pod tlakem vypláchne zbytky jídla z míst, kam se kartáček nedostane. Používejte ho alespoň jednou denně, ideálně po večeři.

Nezapomeňte také na čištění samotných rovnátek. Pokud máte sádku, každý den ji vyčistěte mýdlem a teplou vodou. Nikdy ji nevařte, nekladejte do teplé vody - může se deformovat. Pokud máte fixní rovnátka, čistěte je kartáčkem, ale nezapomeňte na závěsy - tam se nejvíc hromadí plak.

Když se něco začne dít

Někdy se stane, že i přes veškerou péči se objeví první příznaky:

• Bílé skvrny na zubech - to je první známka demineralizace.
• Krvácení dásní při čištění - znamení zánětu.
• Bolest nebo citlivost kolem závěsů - může to být začátek infekce.
• Trvalý zápach z úst, který nezmizí i po čištění.

Tyto příznaky nečekají. Pokud je vidíte, nečekejte na příští návštěvu u ortodonta. Nastavte si návštěvu u zubního hygienistky co nejdříve. Může vám udělat profesionální čištění, aplikovat fluoridový gel nebo dokonce doporučit speciální gel na obnovu sklovin.

Některé kliniky v Brně, jako například Stomatologická klinika na Křížkovského, nabízejí speciální programy pro pacienty s rovnátky - včetně pravidelných kontrol a doporučení k domácí péči. Nebojte se se zeptat.

Co se stane, když to ignorujete?

Představte si, že jste měli rovnátka dva roky. Všechno šlo dobře, zuby se pohybovaly, úsměv se zlepšoval. A pak je odstraníte - a zjistíte, že zuby nejsou jen rovné. Jsou pokryté bílými skvrnami, které nejdou odstranit. Dásně jsou odtažené. Jeden zub má dutinu, která se rozšířila pod závěs. A teď musíte dělat plomby, koreny, dokonce implantace.

Toto není příběh z filmu. Stává se to každý den. V České republice se každoročně objeví přes 12 000 případů zubního kazu u pacientů s fixními rovnátky, kteří neudělali správnou hygienu. A většina z nich si to uvědomí až po odstranění.

Hygiena s rovnátky není volba. Je to povinnost. A pokud ji ignorujete, nejen ztrácíte peníze na léčbu - ztrácíte zuby, které jste mohli zachovat.

Jak to zvládnout každý den?

Tady je jednoduchý plán, který funguje:

1. Po každém jídle - vypláchněte ústa vodou. Pokud máte možnost, vyčistěte zuby mezizubní nití nebo kartáčkem.
2. Večer - nejpodstatnější čištění. Kartáček 2 minuty, mezizubní kartáček, plačový proud, fluoridový plačový roztok.
3. Dvakrát týdně - použijte speciální gel na obnovu sklovin (např. GC Mi Paste).
4. Každých 3 měsíce - návštěva zubní hygienistky. Nečekejte na bolest.

Nezapomeňte: rovnátka nejsou jen nástroj na krásný úsměv. Jsou to nástroje, které vás donutí být pečlivější. A když to uděláte, budete mít nejen krásné zuby - ale i zdravé.